ویدیوها و مقالات

چطور مطمئن شویم که عشق واقعی را تجربه کرده‌ایم؟
مدیریت شخصی
عشق واقعی برای هر کسی تعریف منحصر به فردی دارد. عده‌ای عشق لیلی و مجنون را عشق واقعی می‌دانند و برخی دیگر معتقدند چنین عشق‌هایی تنها در قصه‌ها وجود دارد و در دنیای حقیقی پیدا نخواهد شد. با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم عشق واقعی چه ویژگی هایی دارد!
عشق واقعی برای هر کسی تعریف منحصر به فردی دارد. عده‌ای عشق لیلی و مجنون را عشق واقعی می‌دانند و برخی دیگر معتقدند چنین عشق‌هایی تنها در قصه‌ها وجود دارد و در دنیای حقیقی پیدا نخواهد شد. با یوکن همراه ...
راز پیدا کردن خوشبختی در زندگی
مدیریت شخصی
هر کس هرازگاهی روز بدی را تجربه می‌کند. اما، گاهی اوقات به نظر می‌رسد که این روزهای بد تمامی ندارند. این شرایط می‌تواند افسرده کننده باشد. آیا اکنون همین گونه احساس می‌کنید؟ روز و یا حتی هفته‌ی بدی را می‌گذرانید؟ پس با یوکن همراه باشید.
هر کس هرازگاهی روز بدی را تجربه می‌کند. اما، گاهی اوقات به نظر می‌رسد که این روزهای بد تمامی ندارند. این شرایط می‌تواند افسرده کننده باشد. آیا اکنون همین گونه احساس می‌کنید؟ روز و یا حتی هفته‌ی بدی را...
تقویم تاریخ - 3 آبان
تقویم تاریخ
پابلو پیکاسو نقاش، پیکرتراش، طراح و شاعر نامدار اسپانیایی 25 اکتبر 1881م. در مالاگا چشم به جهان گشود. پیکاسو با خلق آثارش گام مهمی در هنر مدرن برداشت. او در ابداع و نوآوری سبک‌ها و تکنیک‌های نقاشی بی‌نظیر بود و استعداد خدادادی او به عنوان یک نقاش و طراح بسیار قابل اهمیت است. او در کار کردن با رنگ روغن، آبرنگ، پاستل، زغال چوب، مداد و جوهر بسیار توانا بود و با...
پابلو پیکاسو نقاش، پیکرتراش، طراح و شاعر نامدار اسپانیایی 25 اکتبر 1881م. در مالاگا چشم به جهان گشود. پیکاسو با خلق آثارش گام مهمی در هنر مدرن برداشت. او در ابداع و نوآوری سبک‌ها و تکنیک‌های نقاشی ...
انرژی خود را با رعایت این 9 نکته رژیم‌غذایی افزایش دهید
مدیریت شخصی
با یوکن همراه باشید تا 9 روش که یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند انرژی شمارا افزایش دهد، سلامت را بهبود بخشد و حتی باعث کاهش وزن شود درحالی‌که  احساس قوی‌تر، متمرکزتر و سازگار با نیازهای بدن خود می‌کنید را معرفی کنیم.
با یوکن همراه باشید تا 9 روش که یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند انرژی شمارا افزایش دهد، سلامت را بهبود بخشد و حتی باعث کاهش وزن شود درحالی‌که  احساس قوی‌تر، متمرکزتر و سازگار با نیازهای بدن خود می‌کنید ...
تقویم تاریخ - 2 آبان
تقویم تاریخ
وین مارک رونی فوتبالیست انگلیسی 24 اکتبر 1985م. در لیورپول متولد شد.  وی در سال با جلو زدن از سر بابی چارلتون برترین گلزن تاریخ تیم ملّی فوتبال انگلستان و باشگاه فوتبال منچستر یونایتد است. او در مسابقات یورو 2004م. چهار گل به ثمر رساند و به جوان‌ترین گلزن جام ملت‌های اروپا تبدیل شد. رونی امروز 33 ساله ضشد.
وین مارک رونی فوتبالیست انگلیسی 24 اکتبر 1985م. در لیورپول متولد شد.  وی در سال با جلو زدن از سر بابی چارلتون برترین گلزن تاریخ تیم ملّی فوتبال انگلستان و باشگاه فوتبال منچستر یونایتد است. او در ...
با مدیتیشن اضطراب خود را کاهش دهید
مدیریت شخصی
بسیاری از راه حل‌هایی که در یک جستجوی معمولی گوگل پیدا می‌کنید به شما می‌گویند «استرس خود را کاهش دهید» یا «از استرس جلوگیری کنید»، اما در این منطق مشکلی وجود دارد. همه استرس‌ها قابل‌اجتناب یا کاهش پذیر نیست. پس چه کار باید بکنید؟ کمک به اضطراب به‌سادگی اضافه کردن یک تمرین مدیتیشن روزانه به زندگی شما انجام می‌شود. با یوکن همراه باشید.
بسیاری از راه حل‌هایی که در یک جستجوی معمولی گوگل پیدا می‌کنید به شما می‌گویند «استرس خود را کاهش دهید» یا «از استرس جلوگیری کنید»، اما در این منطق مشکلی وجود دارد. همه استرس‌ها قابل‌اجتناب یا کاهش ...
تقویم تاریخ - 1 آبان
تقویم تاریخ
ادسون آرانتس دو ناسیمیونتو ملقب به "پله" فوتبالیست سابق برزیلی 23 اکتبر 1940م. در ترس کواسیوس دیده به جهان گشود. پله در دوران بازیکنی خود سه جام جهانی را کسب کرد و چهارمین گلزن برتر جهان در همه میدان‌ها با 1284 گل بین سال‌های 1956 - 1977م. است. مجله فرانس فوتبال در سال 1999م. در رای‌گیری از برندگان توپ طلا تا آن سال پله را با 17 رای به عنوان برترین بازیکن ...
ادسون آرانتس دو ناسیمیونتو ملقب به "پله" فوتبالیست سابق برزیلی 23 اکتبر 1940م. در ترس کواسیوس دیده به جهان گشود. پله در دوران بازیکنی خود سه جام جهانی را کسب کرد و چهارمین گلزن برتر جهان در همه ...
افرادی که ذهنی قدرتمند دارند، با چه عادت‌هایی زندگی می‌کنند؟
مدیریت شخصی
 وقتی وارد رابطه‌ای چالش انگیز یا شغلی خسته کننده می‌شویم قدرت ذهنی ما مورد سنجش قرار می‌گیرد. پس اگر در زندگی شخصی خود به دنبال موفقیت باشیم باید تلاش کنیم قدرت ذهنی و روانی خود را به کار گیریم و با دید تازه‌ای به مسائل نگاه کنیم.
 وقتی وارد رابطه‌ای چالش انگیز یا شغلی خسته کننده می‌شویم قدرت ذهنی ما مورد سنجش قرار می‌گیرد. پس اگر در زندگی شخصی خود به دنبال موفقیت باشیم باید تلاش کنیم قدرت ذهنی و روانی خود را به کار گیریم و با ...
11 دلیل خستگی دائمی و روش از بین بردن آن‌
مدیریت شخصی
آیا همیشه می‌گویید «خسته‌ام؟» آیا بدون هیچ دلیلی احساس خستگی می‌کنید؟ ما تلاش می‌کنیم با خستگی با قهوه، قند، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، ویتامین و انواع دیگر محصولات که ادعا می‌کنند انرژی و استقامت ما را افزایش می‌دهند، مقابله کنیم. اما اگر خستگی‌تان در تلاش است چیزی به شما بگوید، چه؟ با یوکن همراه باشید.
آیا همیشه می‌گویید «خسته‌ام؟» آیا بدون هیچ دلیلی احساس خستگی می‌کنید؟ ما تلاش می‌کنیم با خستگی با قهوه، قند، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، ویتامین و انواع دیگر محصولات که ادعا می‌کنند انرژی و استقامت ما را ...
تقویم تاریخ - 30 مهر
تقویم تاریخ
فرانتس لیست آهنگساز مجارستانی 22 اکتبر 1811م. در ریدینگ دیده به جهان گشود. فرانتس لیست را بزرگ‌ترین نوازندهٔ پیانوی دوران خود و بلکه همه دوران‌ها خوانده‌اند. بعضی منتقدان در تاریخ موسیقی کلاسیک چنین مقامی را به آهنگسازان دیگری مانند شوپن و راخمانینف هم بخشیده‌اند؛ اما این دسته از هنرمندان تنها نوازندهٔ آثار خود بوده‌اند و برای اجرا در مجامع عمومی بسیار کم ...
فرانتس لیست آهنگساز مجارستانی 22 اکتبر 1811م. در ریدینگ دیده به جهان گشود. فرانتس لیست را بزرگ‌ترین نوازندهٔ پیانوی دوران خود و بلکه همه دوران‌ها خوانده‌اند. بعضی منتقدان در تاریخ موسیقی کلاسیک چنین ...
دسته بندی ها