استرس شغلی

از فرسودگی شغلی چه می دانید؟ سازمان بهداشت جهانی، در سال 2019 میلادی، سندرم "فرسودگی شغلی" به عنوان تخلیه انرژی در اثر کارِ زیاد را معرفی کرد. استرس شغلی باعث تخلیه انرژی می شود که خستگی و منفی نگری را به دنبال دارد. در این مواقع، سفر کردن تجویز می شود. اما مشکل اینجاست که دور شدن از محل کار لزوما باعث کاهش استرس نمی شود.

در زندگی مدرن، بیرون آمدن از کار در پایان ساعات کاری امری دشوار است. ما در این مقاله نکات مفید را با شما به اشتراک می‌گذاریم، تا اجازه ندهید کار جای خانواده را در زندگی شما بگیرد. با یوکن همراه باشید.

ممکن است با خود فکر کنید: «من به دلیل استرس از شغل خود استعفا دادم، آیا کار بدی کردم؟» به هیچ وجه! به خواندن ادامه دهید تا متوجه شوید که چرا استعفا دادن کار هوشمندانه‌ای است. با یوکن همراه باشید تا متوجه شوید چرا باید شغل خود را ترک کنید و استرس مزمن را پشت سر بگذارید.