توسعه فردی

«من رازهایی در سینه خود دارم که هیچ‌کس از آن‌ها خبر ندارد.»  این گفته مردی چهل ساله به نام جوردن است. در یوکن، قسمتی از صحبت‌های افراد مبتلا به سندروم افسردگی را از زبان جوردن خواهیم خواند.

امروزه ویروس کرونا به معضل اصلی دنیا تبدیل شده و هزاران کشته به جا گذاشته است. این ویروس کشنده چینی هیچ درمانی ندارد و کار را برایمان سخت‌تر کرده است. حتی استفاده از آنتی بیوتیک‌ها هم بی‌فایده است، زیرا کرونا یک ویروس است نه یک باکتری. تنها راه مقابله با کرونا همانند هر بیماری ویروسی دیگری، تقویت سیستم ایمنی بدن است. پس لازم است به تقویت سیستم ایمنی بدن‌مان ...

انتقاد و بازخورد بهترین هدیه ای است که می توانیم دریافت کنیم، بدون چشم انداز و اظهار نظر افراد دیگر، نمی توانیم نقاط کور خود را کشف کنیم و رشد کنیم متأسفانه، افراد بد جنس همکاران خود را به جای پیشنهاد دادن راهکار های عملی، دچار احساس سردرگمی و ناامیدی می کنند.با یوکن همراه باشید تا یک راهنمای منطقی به شما ارائه کنیم.

روابط طولانی مدت به طور فزاینده‌ای کمیاب هستند. برای خیلی از جوانان امروزی دیگر ازدواج یادگاری از گذشتگان است و تعهد استوار، در همان قرار دوم اتفاق می‌افتد. برقراری ارتباط درست و قوی در عصر جدیدی که روابط در آن زودگذر و ناپایدار است دشوار است.

برخی ها اعتماد به نفس کاذب دارند و خود را "خدای جذابیت" می دانند. اما چه کسی واقعا جذابیت بیشتری دارد؟ حتما با چنین افرادی برخورد داشته اید که طرز حرف زدن و برخوردشان در جمع همه را مجذوب خود می کند و حتی ممکن است آرزو کرده باشید جای این افراد باشید. باید بدانید جذابیت رفتاری هیچ ربطی به ظاهر فرد ندارد، بلکه از شخصیت او نشات می گیرد.