مدیریت شخصی

به طور کلی تغییر شغل عملی دشوار است. به عنوان یک بزرگ‌سال عواملی مانند خانواده، امور مالی، شریک زندگی یا بازار کار وجود دارد که بر تصمیمات ما تأثیر می‌گذارد. همان‌طور که تجزیه‌وتحلیل و برنامه‌ریزی می‌کنید، فرضیه‌ها و افکار منفی باعث می‌شود نسبت به انجام این کار دو دل شوید. با یوکن همراه باشید تا بتوانید برای پذیرش ایده تغییر شغلی، درونتان را بررسی کنید و ...

به عقیده‌ی کریستینا فانگ محقق برجسته، وقتی در مقابل همکارانتان قرار می‌گیرید، آن‌ها را به چشم ربات‌های بی‌مغز نبینید. بلکه به احساساتی که بروز می‌دهید فکر می‌کنند و به صادقانه بودن یا نبودنشان اهمیت می‌دهند. در یوکن معنای کلی این بحث و خصوصیات انسان‌های اصیل را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

شما مثل یک قطعه‌ی هنری هستید که «اصل آن بیش از یک کپی ارزش دارد». وقت آن رسیده که با خودتان صادق باشید و شادمانی که شایسته آن هستید را پیدا کنید. با یوکن همراه باشید تا بدانید چرا نباید همرنگ جماعت بود. 

آیا خواب می‌تواند کلید بهبود ذهنیت در بیداری باشد؟ اگر به خواب رفتن برایتان دشوار است و اغلب خسته از خواب بیدار می‌شوید از مدیتیشن برای خواب استفاده کنید. این کار به اندازه زیادی کیفیت خواب شما را بهبود خواهد بخشید. با یوکن همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید.