مدیریت شخصی

خیلی از افراد از سخنرانی در جمع واهمه دارند؛ اما گاهی برای پیشرفت نیاز است این کار انجام شود؛ پس باید در مقابل افراد زیادی با طرز فکرهای مختلف بایستید و عقاید و نظرات خود را بیان کنید. خیلی از سخنرانان به‌راحتی در جمع صحبت می‌کنند و می‌توانند توجه حاضرین را به خود جلب کنند.

تاکنون از خود پرسیده اید که آیا به اندازه ی توانایی تان زندگی می کنید؟ من یک روز این سوال را از خود پرسیدم و پاسخم منفی بود، زیرا سعی می کردم در نقش فرد دیگری زندگی کنم. حتی افراد زیادی را می شناسم که این سوال را از خودشان می پرسند. گاهی فشار ذهنی ام بالا می رود و تصمیم می گیرم بخشی از وجودم را نادیده بگیرم که از دردهای درونی ام کم کنم. بعضی وقت ها نگرانی ...

روزهای بد اجتناب ناپذیرند. ممکن است حتی کوچک‌ترین اتفاقات نیز موجب شود که در کل روز احساس ناخوشایندی داشته باشید؛ اما این اتفاقات نباید بهره‌وری و کارآیی شما را در محل کار کاهش دهند. به همین منظور روش‌هایی برای مقابله با این احساسات بد را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت‌.

میان تنها بودن با احساس تنهایی تفاوت وجود دارد. تنها بودن بدین معناست ساعتی را برای خودمان وقت بگذاریم، زیرا همه ما گاهی به دلایل مختلف نیاز داریم تنها باشیم تا استراحت بهتری بکنیم یا بهتر تصمیم گیری کنیم؛ اما احساس تنهایی متفاوت است. در شرایط عادی، وقتی تنها هستیم، لزوماً احساس تنهایی نمی کنیم؛ اما برخی افراد حتی وقتی اطرافشان شلوغ است، باز هم احساس تنهایی ...

همه عادت‌ها برابر نیستند. عادت‌های مهم شما باعث واکنش زنجیره‌ای می‌شوند و بسیاری از بخش‌های دیگر زندگی شما را مثبت یا منفی می‌کنند. از عادت‌های مهم خود مطلع شوید و روزانه بر آن‌ها بازتاب داشته باشید. در ادامه با یوکن همراه باشید.