تصور کنید همسرتان از جمله افرادی است که همیشه نیمهخالی لیوان را میبیند. او در بیشتر مواقع بهانهتراشی میکند، هرچند خودش دوست دارد دیگران او را واقعبین بدانند. اما اصلا اینطور نیست. در مقابل خودتان فرد خوشبینی هستید؛ اکنون چگونه میتوانید با همسر منفینگر رابطهی مثبت برقرار کنید؟ با یوکن همراه باشید تا جواب این سوال را بگیرید.
تصور کنید همسرتان از جمله افرادی است که همیشه نیمهخالی لیوان را میبیند. او در بیشتر مواقع بهانهتراشی میکند، هرچند خودش دوست دارد دیگران او را واقعبین بدانند. اما اصلا اینطور نیست. در مقابل خودتان...
اغلب ما وقتی به سن جوانی می رسیم آرزوی یادگیری مهارت های زیادی را داریم، اما همیشه مانعی سر راهمان وجود دارد، البته در بیشتر مواقع تنها مانع تفکرات منفی خودمان است. گاهی نیاز به یک تلنگر داریم. اگر شما هم به یک تلنگر اساسی نیاز دارید، ادامه مقاله را بخوانید تا بدانید برای یادگیری مهارت های موردعلاقه تان چه کاری باید انجام دهید و چطور از یادگیری لذت ببرید.
اغلب ما وقتی به سن جوانی می رسیم آرزوی یادگیری مهارت های زیادی را داریم، اما همیشه مانعی سر راهمان وجود دارد، البته در بیشتر مواقع تنها مانع تفکرات منفی خودمان است. گاهی نیاز به یک تلنگر داریم. اگر ...
بسیاری از عوامل استرس زا در زندگی تحت کنترل ما نیستند. با این حال، پاسخهای ما به این موارد میتواند تأثیر شدیدی روی سطوح استرس ما داشته باشد. بسیاری از افکاری که در هنگام استرس به سراغمان میآیند و اقداماتی که ما انجام میدهیم، میتواند با تشدید احساسات منفی به مشکلاتمان اضافه کند. بنابراین، عاقلانه است آنچه میتوانیم کنترل کنیم را پیدا کنیم، از کارهایی ...
بسیاری از عوامل استرس زا در زندگی تحت کنترل ما نیستند. با این حال، پاسخهای ما به این موارد میتواند تأثیر شدیدی روی سطوح استرس ما داشته باشد. بسیاری از افکاری که در هنگام استرس به سراغمان میآیند و ...
افراد مثبتاندیش دوست دارند به چالش کشیده شوند. این افراد عموما به استقبال سختی میروند وهمیشه به دنبال راه حلی برای مقابله با مشکلات هستند، چرا که معتقدند بدون چالش رشدی نخواهند داشت. در مقابل این افراد کسانی هستند که به دنبال راههای راحت و بدون چالش میگردند... با یوکن همراه باشید.
افراد مثبتاندیش دوست دارند به چالش کشیده شوند. این افراد عموما به استقبال سختی میروند وهمیشه به دنبال راه حلی برای مقابله با مشکلات هستند، چرا که معتقدند بدون چالش رشدی نخواهند داشت. در مقابل این ...
دنیایی که ما در آن زندگی میکنیم پر است از افرادی با شخصیتها و رفتارهای مختلف، داشتن رفتاری موفقیتآمیز با آنها میتواند یکی از مهارتهای پایه در زندگی باشد، در ادامه برای آشنایی با این رفتارها با یوکن همراه باشید.
دنیایی که ما در آن زندگی میکنیم پر است از افرادی با شخصیتها و رفتارهای مختلف، داشتن رفتاری موفقیتآمیز با آنها میتواند یکی از مهارتهای پایه در زندگی باشد، در ادامه برای آشنایی با این رفتارها با ...
ما در جهانی زندگی میکنیم که به ما میگوید بدون توجه به موقعیتی که در آن هستیم باید قوی باشیم. با یوکن همراه باشید، در اینجا چند نکته معرفی میکنیم که اگر آنها را انجام میدهید به این معنی است که احساسات خود را بیش از حد سرکوب میکنید.
ما در جهانی زندگی میکنیم که به ما میگوید بدون توجه به موقعیتی که در آن هستیم باید قوی باشیم. با یوکن همراه باشید، در اینجا چند نکته معرفی میکنیم که اگر آنها را انجام میدهید به این معنی است که ...
آیا هفت روش آسان برای تبدیل شدن به یک فرد خوش بین میخواهید؟ تعداد کمی از افراد مایل رفتن به یک سفر روحانی برای تبدیل شدن به یک فرد مثبت هستند، زیرا بعضی اوقات به نظر میرسد که انجام این کار سختی زیادی دارد. با الهام از جیم کری که سالها را در سفر روحانی خود گذراند، میتوانیم از نکتههایی که آموخت استفاده کنیم. در ادامه هفت روش برای تبدیل شدن به یک فرد مثبت ...
آیا هفت روش آسان برای تبدیل شدن به یک فرد خوش بین میخواهید؟ تعداد کمی از افراد مایل رفتن به یک سفر روحانی برای تبدیل شدن به یک فرد مثبت هستند، زیرا بعضی اوقات به نظر میرسد که انجام این کار سختی ...
متخصصان میزان افسردگی فرد را براساس تعداد وقوع افکار منفی و وسواسی تعیین می کنند. در ادامه با یوکن همراه باشید تا چند راهکار عملی برای مقابله با افکار وسواسی را بیان کنیم.
متخصصان میزان افسردگی فرد را براساس تعداد وقوع افکار منفی و وسواسی تعیین می کنند. در ادامه با یوکن همراه باشید تا چند راهکار عملی برای مقابله با افکار وسواسی را بیان کنیم.
بعد از این که تصمیمی گرفتید و در مسیر دست یابی به آن گام برداشتید، تنها درصد کمی از راه را پیمودهاید. باید برای رسیدن به موفقیت تمام تلاش خود را به کار گیرید و با تمام ترسهایی که جلوی راهتان قرار دارد، مواجه شوید. گاهی در زندگی هیچ راهنمایی نداریم و باید روی پای خود بایستیم و مسئولیت تمام کارها و زندگیمان را به عهده بگیریم.
بعد از این که تصمیمی گرفتید و در مسیر دست یابی به آن گام برداشتید، تنها درصد کمی از راه را پیمودهاید. باید برای رسیدن به موفقیت تمام تلاش خود را به کار گیرید و با تمام ترسهایی که جلوی راهتان قرار ...